Ziel dieses Trainings ist es wirksamer als bisher auf Stress zu reagieren, indem wir bestimmte Recourcen entwickeln und verinnerlichen die Sie auch im Alltag einsetzen können. Fähigkeiten die Sie in die Lage versetzen die Signale Ihres Körpers deutlich zu spüren, um agieren zu können bevor die Umstände und Situationen Sie ins Schleudern bringen.
Sind Sie doch einmal in die Stressfalle getappt, besitzen Sie verschiedene Werkzeuge, welche Sie wirksam und zuverlässig wieder hinaus führen können.
Dieses Training wird durch Biofeedback Ihrer persönlichen Herzratenvariabilität (HRV) unterstützt.
Wie oft: 4 Abende, 1 x pro Woche 2 Stunden
Wo: Praxis Salutogenese, Am Kapellenberg 19, 86932 Pürgen
Wann: Dienstags 27.10., 03.11., 10.11., 17.11.
Von: 19:00-21:00
Anmeldeschluss: 28.9.2020
Kursgebühr: 80,00 incl. Script
Intensive Betreuung durch kleine Gruppen.
Höchstteilnehmerzahl: 4 Personen
Einzelstunde: 50,00
Viererblock: 165,00
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Workshop zur Verbesserung Ihrer HRV/Kohärenz
Mit gezielten Übungen lernen Sie Ihre persönliche HRV zu verbessern,
Live und am Bildschirm verfolgen Sie wie Gedanken, Emotionen und Ihr Atem Ihre HRV beinflussen.
Wie oft: 4 Abende, 1x pro Woche 1,5 Stunden
Wo: Praxis Salutogenese, Am Kapellenberg 19, 86932 Pürgen
Wann: Montags 26.10., 02.11, 09.11., 16.11.
Von: 19:00-20:30
Anmeldeschluss: 28.9.2020
Kursgebühr: 65,00 Euro
Intensive Betreuung durch kleine Gruppen.
Höchstteilnehmerzahl: 4 Personen
Einzelstunde: 50,00
Viererblock: 160,00