Ziel dieses Trainings  ist es wirksamer als bisher auf Stress zu reagieren, indem wir bestimmte Recourcen entwickeln und verinnerlichen die Sie auch im Alltag  einsetzen können. Fähigkeiten die Sie in die Lage versetzen die Signale Ihres Körpers deutlich zu spüren, um agieren zu können bevor die Umstände und Situationen Sie ins Schleudern bringen.

Sind Sie doch einmal in die Stressfalle getappt, besitzen Sie verschiedene Werkzeuge, welche  Sie wirksam und zuverlässig  wieder hinaus führen können.

Dieses Training wird durch Biofeedback Ihrer persönlichen Herzratenvariabilität (HRV) unterstützt.

Wie oft: 4 Abende, 1 x pro Woche 2 Stunden

Wo: Praxis Salutogenese, Am Kapellenberg 19, 86932 Pürgen

Wann: Dienstags 27.10., 03.11., 10.11., 17.11.

Von: 19:00-21:00

Anmeldeschluss: 28.9.2020

Kursgebühr: 80,00 incl. Script

Intensive Betreuung durch kleine Gruppen.

Höchstteilnehmerzahl: 4 Personen

Einzelstunde:  50,00

Viererblock:  165,00

__________________________________________________________

Workshop zur Verbesserung Ihrer HRV/Kohärenz

Mit gezielten Übungen lernen Sie Ihre persönliche HRV zu verbessern,

Live und am Bildschirm verfolgen Sie wie Gedanken, Emotionen und Ihr Atem Ihre HRV beinflussen.

Wie oft: 4 Abende, 1x pro Woche 1,5 Stunden

Wo: Praxis Salutogenese, Am Kapellenberg 19, 86932 Pürgen

Wann: Montags 26.10., 02.11, 09.11., 16.11.

Von: 19:00-20:30

Anmeldeschluss: 28.9.2020

Kursgebühr: 65,00 Euro

Intensive Betreuung durch kleine Gruppen.

Höchstteilnehmerzahl: 4 Personen

Einzelstunde: 50,00

Viererblock: 160,00